关于"练枪"这件小事：一份不太严格的作息表

不是方法论，只是我这半年真实在用的安排。写出来是因为发现一个有点反直觉的结论：固定休息日比加练更有效。

我的安排

• 工作日晚上：训练场十分钟，然后两到三场正式对局，不管输赢，到点下线。
• 周六下午：两个小时，一半打排位，一半看自己的录像复盘。
• 周日：不碰游戏。彻底不碰。

看上去很少，但坚持半年，我的排位分比"每天打四小时"的那段时间涨得还快。

为什么休息日重要

疲劳状态下的练习，其实是在巩固错误。我有一段时间连打三周，结果养成一个坏习惯：一紧张就下意识全自动扫射。后来停了两天，再上手时反而更容易改掉。

另一个原因是心态。把"今天必须打完这三场"变成任务之后，游戏就从放松变成了负担，而负担带来的操作变形，比少练两天严重得多。

复盘比练枪有用

只看击杀集锦是没用的，那只会让你觉得自己很强。有效的复盘是看自己死掉的那几秒：当时站位在哪、信息获取了多少、有没有第二段退路。一局里找三个死因，比多打十局都管用。

最后

如果你现在正处于"越练越菜"的阶段，先试试停两天。大概率不是你手生了，是太累了。